Pour vous relaxer, initiez-vous au Qi Gong

Publié le 23 avril 2019     •     Catégories : Les actualités municipales

Pendant le mois de mai, l’association Un temps pour soi organise ses portes ouvertes, à l’occasion du mois des arts énergétiques de la Fédération Française Sports Pour Tous. Une manière de sensibiliser un nouveau public curieux de découvrir de nouvelles pratiques et de s’initier au Qi Gong.

Longtemps considéré et employé par les Chinois comme un moyen de cultiver le corps et l’esprit pour rester en bonne santé,le Qi Gong se pratique comme un sport de détente. Il se caractérise par des enchainements de mouvements lents et naturels, favorisant la circulation de l’énergie partout dans le corps. Une pratique régulière aide notamment à tonifier la vitalité, renforcer les muscles, les articulations et l’équilibre, assouplir le corps, calmer et stimuler l’esprit.

Le Qi Gong  est accessible à tous, sans limite d’âge. Chacun s’adapte aux exercices selon ses propres capacités et dans le respect des limites de son corps. ”
 
Les ateliers, d’une durée de 30 minutes, sont prévus à partir de 9h30, suivis d’une petite discussion à l’issue de cette première pratique d’approche.

Samedi 11 mai, à Longeville-sur-Mer, Salle du Bourg,  de 9h30 à 13h
De 09h30 à 10h00
De 10h15 à 10h45
De 11h00 à 11h30
De 11h45 à 12h15
De 12h30 à 13h00
 
Samedi 18 mai, à Talmont-Saint-Hilaire, Salle des Ribandeaux (salle de réunion),  de 9h30 à 13h
De 09h30 à 10h00
De 10h15 à 10h45
De 11h00 à 11h30
De 11h45 à 12h15

De 12h30 à 13h00
 
Réservation indispensable, en précisant l’heure de votre choix :
par mail : untempspoursoi85@gmail.com 
ou par texto au 06 89 98 75 82
 

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